Genuina Behandlingar, samtal och Yoga Klasser i Harmoni & Balans

Avslappningsmassage

Måste det göra ont för att göra nytta? 

Många tror att en riktigt bra massage kräver armbågar i ryggen och tårar i ögonen. Men sanningen är att den mest effektiva massagen är den som får din kropp att faktiskt släppa taget.

När vi pratar om ”djupgående” massage menar vi ofta resultatet – att komma åt de där envisa spänningarna som sitter långt inne. Men att tvinga sig in i muskulaturen kan ibland göra att kroppen går i försvar och spänner sig ännu mer.

Min filosofi: Jag jobbar för att nå de djupa lagren, men på ett sätt som samarbetar med ditt nervsystem istället för att kriga mot det. Genom att använda tekniker som är mjuka men målmedvetna kan vi lösa upp spänningar på djupet utan att stressa kroppen.

När vi trycker för hårt på en spänd muskel händer ofta följande:

 Försvarsmekanism: Kroppen uppfattar smärta som ett hot och svarar med att spänna sig ännu mer för att skydda området.

 Stresspåslag: Istället för att gå ner i varv går nervsystemet in i "fajtas eller fly"-läge.

Genom att jobba mjukare bjuder vi in kroppen till avslappning istället för att tvinga den. När nervsystemet känner sig tryggt slappnar musklerna av naturligt, och vi kan faktiskt nå djupare spänningar utan att orsaka onödig smärta eller inflammation.

Vill du har en mer djupgående massagebehandling mixat med mina olika tekniker, då ska du boka Animas Medicinska Massageterapi.

Vii du ha en välgörande mix av både Djupgående massage och avslappningsmassage, då kan du boka in dig på en Kombinationsmassage. 

Lymfmassage

Blockeringar  kan uppstå i ditt lymfsystemet p.ga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också p.ga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor, operationer, dåliga sovvanor, cancerbehandlingar.

Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort.

Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation.

Välj Första besöket Lymfmassage 90 min om du aldrig fått Lymfmassage innan, det är för att jag ska kunna anpassa din behandling efter dig och att den blir så effektiv som möjligt med bestående resultat, samt lägga upp en behadlingsplan.

Kom en stund innan vid första besöker då vi tillsammans fyller i en Hälsoblankett och jag berättar mer ingående om lymfsystemet och om hur du kan ta hand om detta fantastiska system hemma och i vardagen.

Lymfmassage kan avhjälpa- avlägsna överflödig äggvita- transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet- avspänning i musklerna- sömnproblem- celluliter- minska halten av stresshormonet kortisoldålig blodcirkulation- ödem- infektioner- slapp hud- öka cirkulationen kring ärrvävnad

En fin och flödande behandling som är effektiv för hela kroppen och med många av våra system som jobbar tillsammans med lymfsystemet.

Denna behandling kan skapa en utrensandeprocess i din kropp efteråt, så jag rekommendera alltid att ta det lugnt och fint efter din behandling och låta kroppen vara i det mjuka och vilsamma.

Medicinsk massageterapi

Denna behandling vänder sig till dig som vill ha hjälp med stela, ömmande och värkande muskler på ett djupare plan för att hjälpa kroppen på att släppa spänningar som inte riktigt vill ge med sig.

Vi pratar ihop oss när du kommer på besök och jag utför behandlingen utifrån det.

Tiden kan innehålla djupgående massage, triggerpunktstryck, skrapmassage med Gua Sha verktyg, koppning, bindvävsmassage, käkledsterapi, rödljusterapi, frekvensterapi med min magiska lilla hjälpreda Healy samt övningar du får med dig hem att göra.

I denna behandling så lägger du din kropp tryggt i mina händer och tillåter mig att avgöra vilka av mina tekniker som hjälper dig och din kropp bäst för stunden, för att låta din kropp sakta börja släppa på värk och spänningar.

Så att den kan återfå balans och bli fri från värk och stelhet.

 Käkledsterapi

Denna käkledsbehandling vänder sig till dig som har problematik med spända käkar, smärta, spänningshuvudvärk och migrän.

Behandlingen starta med en avslappnande rygg-och nackmuskulaturen för att få din kropp och ditt nervssystem att känna sig trygg så den kan börja med att släppa taget.

Behandlingen innehåller även massage av bröstmuskulatur och halsmuskulatur för att få kroppen att släppa ännu mer så spänningar kan få lämna kroppen så käkarna kan få börjar att mjukna.

Massage av käkarna och även inne i munnen om det känns ok för dig, vi tar det i lugn takt och samarbeta tillsammans på dina villkor, massage av skalp och pressurtryck runt om käk och skalpmuskulaturen.

Såklart använder jag mig av handskar när jag är inne i din mun och massera och trycker.

Denna behandling kan avhjälpa vid smärta i käkar, huvudvärk, migrän, förbättra käkrörlighet och minskar på spänningar.

Vid första besöket går vi igenom en Hälsoblankett, jag använder mig av alla mina tekniker i denna behandling för att uppnå bästa resultat, så behandlingen skräddarsys efter dina behov och mående för stunden och tillsammans samarbetar vi för att nå bestående resultat, fri från värk och spänningar.

Behandlingen kan starta en kraftfull process så fint om du kan vara i det lugna och vilsamma efter din behandling.

Själsamtal

Jag tror vi alla har vår egna väg att vandra och på vår väg genom livet kan vi möta på hinder eller tappa bort oss själva för att följa andras fotspår eller vägar.

Ibland kan vi behöva ta hjälp utifrån för att synliggöra rädslor, beteende, mönster och vad som håller en tillbaka för att leva ett liv utifrån sig själv och på sina villkor.

Det är lätt att fastna i anpassandet, stanna kan kvar i programmeringar vi fått till oss som inte tillhör oss själva, sitta fast i sitt förflutna, låta ältande och skam hålla en tillbaka från att leva ett liv fullt ut, vi har alla bagage med oss som vi samlat på oss under livet och det kan bli väldigt tungt att bära med sig, så med dessa samtal så finns jag till för att samtala med dig som ett kärleksfullt bollplank utan att döma. Hos mig kan du hitta en fristad till att låta dina ord få bli hörda utan att bli bedömd, tillåta dina tankar får mjukna och kanske släppa taget för en stund och landa in i en stunds sinnesro.

Vill du böja med att skala av dina lager för att komma närmare in till din kärna, den du kom hit för att vara, leva ditt liv i frihet och i mjukhet men inte riktigt vet vad du ska börja, då är du varmt välkommen att boka in ett möte med mig så tar vi det där ifrån och på dina villkor.

Du kan välja att samtala på plats med mig eller online.

När du bokar min 90 min session så får du även landa in en stund på bänken i ca 30-40 min för att låta din kropp lämna över sig tryggt i mina händer så att jag kan hjälpa dig att få släppa på instängda emotioner, detta är en mycket mjuk och stillsam massageform där jag lyssna in din kropp och låter mina händer får hålla din kropp tills den är redo till att släppa på det som inte längre tjänar dig, när du är redo för det.

Rogivande Healingmassage

En rofylld stund för kropp och själ till dig som vill släppa på emotioner som fastnat i kropp och sinne, släppa på blockeringar och gamla programmeringar som inte tjänar dig och din kropp så du istället kan få leva ditt liv obehindrat och i ditt flöde och i dina frekvenser.

I denna behandling ingår lätt massage med olja, en taktil beröring där du i trygghet lämnar över din kropp till mig, för att låta mig få hjälpa din kropp till att släppa på emotioner som fastnat i kroppen och som ligger och skaver och snurra runt i kropp och sinne. Detta är en behandling där jag använder mig av min intuition, min pendel och mina händer för att hjälpa dig till att släppa på programmeringar, trauman, energier som inte tillhör dig utan de kan vara från generationer tillbaka, när du läker dig själv då läker du även i ditt blodsband.

Denna behandling kan starta en kraftfull process i kroppen så fint att ge sig själv tid efteråt till att tillåta sig att vara i det som kommer och mjukt ta emot allt och låta kroppen får vila och komma tillbaka i sin takt.

En fin behandling som stilla sinnet och ger återhämtning och självkärlek.

Vid första tillfället bokar du Rogivanade Healingmassage första besöket då vi sitter en stund innan och samtala om vad som känns i din kropp och i ditt sinne.

Rödljusterapi Med Återhämtningsmassage

Genom att kombinera terapeutisk  återhämtningsmassage med infrarött (IR) ljus når vi djupare ner i vävnaden under massagen. Det infraröda ljuset  värmer upp din kropp, din hud och dina muskler inifrån, vilket gör dem mjukare och mer mottagliga för behandling.

• Djupgående avslappning: Värmen från IR-ljuset lugnar nervsystemet och minskar stresshormoner.

• Ökad cirkulation: Stimulerar blodflödet vilket hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och tillföra syre till musklerna.

• Smärtlindring: Effektivt vid kronisk värk, stela leder och muskelknutor.

• Cellulär energi: Det röda ljuset stimulerar mitokondrierna (cellernas kraftverk), vilket ger cellerna mer energi att reparera skador och minska inflammation.

• Djupgående avslappning: När värmen möter massagens beröring sänks stressnivåerna omedelbart. Det hjälper nervsystemet att växla om från "fight or flight" till "rest and digest".

 Det går att välja mellan 7 sorters ljus med olika färg och effekt i en härlig rödljusterapi.

 Rött, grönt och blått ljus har alla olika egenskaper där rött ljus stimulerar kollagenproduktionen, grönt ljus vårdar och verkar på fina linjer och det blåa ljuset har inflammationshämmande egenskaper.

Vi kommer tillsammans fram till vilken färg just du behöver.

Behandlingen avslutas med en rogivande ansikts-och huvudmassage.

En riktigt återhämtningsboost för kropp och själ.

Varma Stenar Massage

Varma Stenar är en massageform där du bäddas in i handdukar och där de varma stenarna placeras ut på hela eller delar av kroppen beroende på tiden du bokar.

Värmen som De varma stenarna delar med sig av sprider sig i hela din kroppen och är en fin hjälp till att göra så din kropp kommer ner i djup avslappning och då hjälpa din kropp att släppa taget i trygghet för att glida in i lugn och ro.

De varma stenarna används också för att massera kroppen, vilket gör att man kommer väldigt djupt ner i musklerna. Behandlingen är en mycket skön, varm och avkopplande upplevelse.

Där kroppen kommer ner i djup vila och avslappning.

Extra skön att få under höst och vinterhalvåret.

Sensing Yoga 

En yoga där vi bjuder in mjukhet, stillhet, flöde och kärlek till vår älskade kropp.

En Yoga där vi tar tillbaka våra naturliga rörelser som kroppen har gjort i urminnes tider, vi spiralar, twistar, kroppsgäspar, skaka, rockar, vi återfukta vår älskade fascia och vi skickar in så mycket omtanke och kärlek till vår kropp som får hålla så mycket åt oss.

Vi glider in i lugn och ro systemet där läkningen och återhämtningen sker som bäst.

En fantastisk fin rörelseform där alla kan vara med på sin kropps villkor, alltid på kroppens villkor.

Mina Sensing Klasser:

Tisdagar: Kl:11:00-12:00

Måndagar: Kl:16:30-17:30 fr.om måndag den 2/3-26